תיקון העדפת צד (טורטיקוליס או נטיית צוואר) אצל תינוקות דורש עידוד תנועה סימטרית וחיזוק הצד החלש. הטיפול כולל תרגול יומיומי עדין, שינוי סביבתי וגירוי התינוק להביט לשני הכיוונים.
🛠️ צעדים וטכניקות לתיקון העדפת צד
- סידור סביבתי חכם:
- במיטה: שנה את כיוון השכיבה של התינוק בעריסה (פעם הראש בצד אחד ופעם בצד השני). כך התינוק יצטרך להסתובב לכיוונים שונים כדי להסתכל על החדר.
- בהאכלה: הקפד להאכיל את התינוק בסימטריות, פעם כשהוא נתמך ביד ימין ופעם ביד שמאל.
- זמן בטן וגירויים:
- הוסף זמן בטן (בהשגחה) מספר פעמים ביום כדי לחזק את הצוואר וחגורת הכתפיים .
- השתמש בצעצועים, רעשנים וקולות כדי לגרות את התינוק להסתובב דווקא לצד הפחות מועדף.
- נשיאה מאוזנת:
- החזק את התינוק במנחים שונים, כולל "בטן לאמה" (טיגריס על עץ), כדי "לפתוח" את הצד המקוצר ולעודד יישור .
- פיזיותרפיה התפתחותית:
- מומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט/ית מוסמך/ת להתפתחות הילד . הם יתאימו עבורך מתיחות עדינות ותרגילים ספציפיים למצב התינוק.
מידע נוסף והדרכות ויזואליות זמינים באתרים כגון כללית או דרך מכוני פיזיותרפיה כגון פיזיוגרופ .
כדי שאוכל לסייע לך באופן המדויק ביותר, אשמח לדעת:
- בן כמה התינוק?
- לאיזה צד התינוק מעדיף לסובב את הראש?
- האם שמת לב להעדפת צד גם בזמן שכיבה על הבטן או התהפכויות ?
